skok wzrostu

Tu problemem jest Twoja waga a bardziej tempo jej wzrostu. Zastanów się nad priorytetem i w tym kierunku idź. Kulturysta nie będzie sprinterem ani maratończykiem piłkarz dobrym koszykarzem itd. A jeśli chcesz się rozwijać optymalnie to skok na wadze 8kg w dwa tygodnie był chyba nie do końca przemyślanym krokiem wchodząc na soki

wzwyz - za niski, chociaz moj kolega skakał 2,02 ze wzrostem 1,78... ale prawda jest taka, ze zeby cos osiągnąć w skoku wzwyz to 190 to minimum Zauwaz, ze on ma dopiero 15 lat i wciaz rosnie, wiec byc moze uzyskac nawet 2 metry, czego mu zycze Zobacz, tak Stefan Holm, kordupel(jak na skoczka wzwyz) a zyciowke ma kosmiczna. Wzrost nie jest regula. [...]

[...] rady - nie mowie tego złośliwie. Na kazdym przedmiocie sprawnosciowym są zaliczenia srodsemestralne/koncowe i uwiez ze spotkasz sie z rzeczami trudniejszymi niz plywanie czy skok przez skrzynie. Postaram Ci sie odpowiedziec na pytania tylko ja jestem po innym AWFie, licencjata robilem w Krakowie a teraz jestem na SUM w Katowicach. 1. Jakie są [...]

[...] moim zdaniem jest on za krótki w stosunku do nóg, po prostu chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej Jak miałem niedawno ostatni skok to jakoś nie czułem się lepiej, a teraz to, że jestem wyższy nie ma żadnego wpływu na moje samopoczucie. longJohn czytając Twoje posty dochodzę do wniosku, że masz spory [...]

[...] jezeli rodzicow masz niskich to nie mozesz byc wysoki chwiczenia na drazku niewiele pomoga hormonu wzrostu nie polecam generalnie rosnie sie do 21 wieku ale tyle w sporadycznych przypadkach skok wzrostowy notuje sie po 18 roku zycia tak naprawde utwardza sie szkielet jak rowniez polonczenia miedzykostne wedlug mnie dobjesz do 168 pozdr---->

[...] i wyszlo 160/75 odstawilem kretke, teraz po tygodniu zmierzylem cisnienie wyniki: skurczowe 144 rozkurczowe 70 przy tetnie 72 wiem ze to za wysoko... a normalnie zawsze mialem niskie cisnienie czy ten skok mogl byc spowodowany kreta? a jesli nie to czym? jak sobie z nim poradzic i zejsc nizej jaki powinien byc wlasciwy w moim wieku przedzial?

[...] dobiega już do granicy swojej wytrzymałości i zaczynamy "walczyć o życie" z każdym kolejnym przysiadem, daje się odczuć nagły zastrzyk hormonów /uczucie takie jak skok adrenaliny, ale to raczej testosteron/. Wtedy po zakończeniu takiej serii najczęściej zbiera się na wymioty, wręcz człowiek pada na pysk. To właśnie efekt tego nagłego [...]

mowie po raz kolejny ! trenuje w klubie ! ale pokazalem ten trening trenerowi i powiedzial ze bede go robic. Masz racje ja zamiast robic skok dosiezny to klade sie tak jakby odrazu mam 183 cm wzrostu i 57 kg wagi.

wow niezly skok ;o podczas tego wzrostu nic go nie bolało ?

Scorpio, uzupelnij profil. 80 kg to naprawde nie jest tak duzo. Zalezy oczywiscie od wzrostu, ale skok 67-80 zajal mi jedynie rok, a (a rasowym kulturysta nie jestem na bank) z tego czasu i tak duzo spieprzylem nie trzymajac diety. Bo to jest podstawa miesni. Na drugim miejscu trening, potem regenracja, suple. Koks to ostatecznosc. Opisz swoj [...]

[...] staniesz z progresją. A negatywy maxymalnie przedłużają okres "popychania" mięsni do wzrostu. "Aha i jeszce jedno na klate robie taki nieduzy postap z ciezarem np. w dziesiatkach robie 90x10 93x10 95x10 98x10 100x10 103x10 czy to nie zamaly skok w ciezaze ?" -- a masz możliwosć zrobienia większego skoku? jeśli tak rób większy

Tak jak piszą poprzednicy. Jeszcze jest trochę czasu na wzrost. I wcale nie jest powiedziane, że będzie to nie wiele. Tak na prawdę nikt tego nie wie i ciężko to przewidzieć. Są tacy co właśnie pod koniec teoretycznego wzrostu mają taki skok, że szybko rosną. Tak czy inaczej bardzo niski nie jesteś i spokojnie z takim wzrostem można żyć ;-)

Idzie siła w góre jednak nei jest to jakiś kolosalny skok , ja zbytnio nie odczułem nagłego wzrostu ale po roku na samym testo progres siłowy się jednak pojawił

Idzie siła w góre jednak nei jest to jakiś kolosalny skok , ja zbytnio nie odczułem nagłego wzrostu ale po roku na samym testo progres siłowy się jednak pojawił antka Ci trzeba, albo halo %-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:14:05

Idzie siła w góre jednak nei jest to jakiś kolosalny skok , ja zbytnio nie odczułem nagłego wzrostu ale po roku na samym testo progres siłowy się jednak pojawił antka Ci trzeba, albo halo %-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:14:05 Może kiedyś przyjdzie czas na więcej :) na ten moment powoli małymi kroczkami :) całe życie [...]

mam 16lat (za 5miechow) 173cm wzrostu.(od 1.5roku nie uroslem ani centymetra) (mialem juz skok 10cm w 6miechow od 13do 14lat).Rodzicow mam niski.(Rodzinka dosc wysoka).Mowia ze 173 to nie jest malo.Ja chcialbym miec z 181-185:). Mysle ze jeszcze podrosne

[...] konkretem(mieso ryba jajka) + warzywka po treningu ww proste (owoce-najlepiej banan) miód, wafle ryzowe rozgotowany ryz) chodzi o wysoki ingeks glikemiczny coby wywołac skok insuliny a co za tym idzie wzrostu antykatabolików. Pzóniej 1h po treningu znowu konkret bez oleju. a do spania ser twarogowy, jajka,,,ew. mieso z olejem.... cała [...]

Jarni, podobno niektórzy rosną do 25 roku życia. Spokojnie jeszcze możesz wystrzelić. Ja w wieku 17 lat miałem ok. 170 cm wzrostu. Obecnie mam 186. Nie wiem, w którym dokładnie momencie nastąpił "skok", ale myślę że powinieneś być cierpliwy :) Gorzej nie będzie, a jeśli lepiej tez nie to nie ma się czym katować - TAKIE MASZ GENY ;-)

ja CI POWIEM JEDNO WYSKOK NIEJEST WARTY TEGO CO MOZNA STRACIC PRZEZ TEN WSYSKOK Kumpel mial wyskok z miejsca naturalny tak jak ja 70 cm zaczol trenowac doszedl w krotkim czasie do 85 ale z tych 15 centow wiecej cieszyl sie przez 2 tygodnie, zaczely sie bole w kolanach, woda sciaganie co boli niemilosiernie je w przeciwienstwie cwiczylem na silowni [...]

Męczy mnie to,bo jak pisał Przemo,że miał skok między 16-17 rokiem życia to: -czy zależy to od tego,jak ktoś nie ma zarostu to rośnie dłużej? , -czy jak ktoś ma meszek itp. jak pisałem wcześniej to dojrzewa wcześniej,co się wiąże z wcześniejszym zahamowaniem wzrostu? -czy nie ma na to zasady i ktoś może mieć zarost w wieku,np: 14 lat,a i tak może [...]